Samtang ang pagpadayon sa usa ka himsog nga estilo sa kinabuhi mao ang yawi sa pagsuporta sa kahimsog sa resistensya, adunay daghang mga produkto usab nga makatabang sa pagsuporta sa usa ka lig-on nga immune system.

Gikan sa CBDa nga lana hangtod sa bitamina C ug probiotics, adunay daghang mga kapilian nga ikonsiderar. Niini nga seksyon, atong tan-awon pag-ayo ang pipila sa mga produkto nga mahimong makatabang sa pagpauswag sa balanse sa tibuok lawas, sama sa CBDa, ug maghatag og usa ka mubo nga pagtan-aw sa ilang potensyal nga mga benepisyo ug mga risgo.

Sama sa bisan unsang suplemento, hinungdanon nga makigsulti sa usa ka propesyonal sa pag-atiman sa kahimsog sa wala pa ilakip ang bisan unsang bag-ong produkto sa imong naandan.

CBDa nga lana: Ang CBDa, o cannabidiolic acid, usa ka natural nga compound nga makit-an sa tanum nga abaka nga nagpakita og daghang saad. Ang mga kabtangan niini makatabang sa pagsuporta sa kahimsog sa immune.

Adunay pipila ka talagsaon nga mga pagtuon nga nagsiksik kung ang CBDa makasuporta sa pagkaayo gikan sa dili maayo nga panglawas, i-reference kini nga link sa lawom nga pag-dive sa pagtuon (7)

Magamit ba usab ang CBDa alang sa pagpauswag sa pagkaayo? Usa ka pagtuon nga gipatik kaniadtong Enero sa 2023 nagsiksik sa relasyon tali sa CBDa ug dili komportable. (6) Samtang ang dugang nga panukiduki gikinahanglan aron hingpit nga masabtan ang CBDa nga lana, ang pipila ka mga pagtuon nagsugyot nga kini adunay daghang mga benepisyo.

Vitamin C: Ang bitamina C usa ka hinungdanon nga sustansya nga adunay hinungdanon nga papel sa immune function. Nakatabang kini sa pagpadasig sa paggama sa mga puti nga mga selyula sa dugo, nga hinungdanon alang sa pagbatok sa mga impeksyon. Ang pagkaon sa usa ka pagkaon nga puno sa bitamina C, o pag-inom og suplemento sa bitamina C, mahimong makatabang sa pagsuporta sa kahimsog sa immune. 

Ang usa ka pagtuon nga gihimo sa mga tigulang nga pasyente nakit-an nga ang bitamina C nagpauswag sa ilang kahimsog sa resistensya hangtod sa punto diin nakab-ot pa nila ang mga kantidad nga hapit sa mga young adult. (2)

zinc: Sama sa bitamina C, ang zinc kay importanteng sustansya nga nagsuporta sa immune function. Makatabang kini sa pagpaaktibo sa pipila ka mga immune cells, ug mahimo usab nga makatabang sa pagpakunhod sa kagrabe ug gidugayon sa mga sakit. Ang pagkaon og pagkaon nga dato sa zinc, o pag-inom og zinc supplement, mahimong makatabang sa pagsuporta sa immune health. (5)

probiotics: Ang mga probiotics mga mapuslanon nga bakterya nga nagpuyo sa imong tinai, ug kini adunay hinungdanon nga papel sa immune function. Nakatabang sila sa pagpukaw sa paghimo sa pipila nga mga immune cells, ug mahimo usab nga makatabang sa pagpakunhod sa panghubag sa lawas. Ang pagkaon og pagkaon nga dato sa probiotic nga mga pagkaon, o pag-inom og probiotic supplement, mahimong makatabang sa pagsuporta sa immune health. (3)