Ang WADA nag-regulate sa mga droga sa sports, ang WADA nag-angkon nga ang cannabis usa ka tambal nga makapauswag sa pasundayag
Gikan sa panukiduki morag ang cannabis makadaot sa pasundayag, apan kini makapauswag sa pisikal nga kaayohan.
Ang mga tiggamit sa cannabis adunay mas ubos nga insidente sa diabetes, mas maayo nga waist to hip ratio, ubos nga BMI, ug mas maayo nga insulin function.
Gipahumok sa NFL ang ilang mga regulasyon sa pagsulay sa tambal sa THC ug gipondohan ang cannabis alang sa panukiduki sa kasakit.
Kung ang mga langyaw makaabot sa Boulder, Colorado, sila maghunahuna nga ang tanan nga mga tawo gibato nga mga runner. Ang taas nga mga atleta mao ang polar nga kaatbang sa karaan nga stereotype sa dili ambisyoso nga pothead. Propesor ug tigdukiduki sa University of Colorado Angela Bryan (gihulagway sa ibabaw) nakamatikod sa panagsumpaki kada adlaw sa iyang pagpaingon sa campus: ang mga hippie ug sagbot sama kadaghan sa nagsul-ob og gadget, biohacking nga mga jogger. Kasagaran sa tanan sa usa.
Si Bryan, usa ka psychologist sa pamatasan, nagsiksik kaniadto sa pag-ehersisyo ug pagdasig. (Kami swerte nga nahibal-an nga ang iyang opisina sa CU wala’y usa ka minuto ang gilay-on gikan sa among daan nga bilding.) Sa dihang gi-legalize sa Colorado ang marijuana kaniadtong 2012, nagbukas kini usa ka bag-ong lugar sa panukiduki.
"Nagpuyo sa Boulder, nahibal-an namon nga adunay mga atleta sa paglahutay nga nag-ingon nga gigamit nila ang [cannabis] aron matabangan sila," ingon niya. Bisan pa, ang imahe sa tapolan nga tigbato nagpatigbabaw. "Busa unsa ang deal, unsa kini?" siya miingon.
Isip usa ka pederal nga ilegal nga droga, gamay ra ang kalidad sa siyensya. Ang anaa mao ang sagol nga bag nga nagpunting sa potensyal nga makadaot ug makatabang.
Sa usa ka bahin, ang World Anti-Doping Agency, nga nag-regulate sa mga droga sa sports, nag-ingon nga ang cannabis usa ka tambal nga makapauswag sa performance. Ang kahulugan nahayag sa sprinter Sha'carri Richardson's Olympic suspension alang sa THC sa iyang sistema. Apan wala pa klaro nga gipatin-aw sa WADA kung ngano o giunsa pagpauswag sa THC ang abilidad sa atleta.
Bisan pa, giingon ni Bryan nga ang daan nga panukiduki gikan sa 70s ug 80s nagpakita nga ang cannabis makadaot sa pasundayag. Ang gibato nga mga partisipante adunay gamay nga paglahutay ug usa ka huyang nga kusog sa stroke kaysa sa ilang mabuot nga kaugalingon. Gipunting ni Bryan nga kining daan nga mga pagtuon dili tukma nga mohaum sa karon nga talan-awon sa cannabis; Ang 4 porsyento nga THC dad grass 50 ka tuig na ang milabay dili itandi sa karon nga popular nga 16, 25, o bisan 30 porsyento nga THC strains.
Bisan kung ang cannabis makadaot sa pasundayag, ang mga longhitudinal nga pagtuon sa National Institutes of Health nagpadayag nga mahimo’g mapauswag ang kahimsog sa lawas. Ang mga tiggamit sa cannabis adunay mas ubos nga insidente sa diabetes, mas maayo nga waist to hip ratio, ubos nga BMI, ug mas maayo nga insulin function.
"Ang mga tiggamit sa cannabis sa tinuud daw nagtagbo sa mga panudlo sa pag-ehersisyo nga mas kanunay kaysa sa mga dili tiggamit," ingon ni Bryan. Ug ang kadaghanan sa mga tiggamit sa cannabis nag-endorso sa paggamit sa wala pa o pagkahuman sa ehersisyo, 81 porsyento sa mga tawo, sumala sa usa ka survey sa grad nga estudyante ni Bryan nga si Arielle Gillman.
Ang pag-apruba nag-abut usab sa mainstream. Bisan ang mga institusyon nga anti-cannabis sama sa NFL nagpahumok sa ilang mga regulasyon sa pagsulay sa tambal sa THC ug nagpundo cannabis alang sa panukiduki sa kasakit. Daghang mga pro ang nagsulti bahin sa ilang paggamit o pagpasiugda sa mga tatak.
"Kadtong naggamit sa cannabis hapit sa oras kung sila nag-ehersisyo nag-ingon nga kini makatabang sa kasakit, makatabang sa pagdasig, makatabang sa kalaay, ug kini makatabang kanila nga malingaw sa pisikal nga kalihokan, mao nga ang litrato labi ka komplikado kaysa nahibal-an naton. .”
Nagdagan nga Taas sa usa ka Treadmill
Si Bryan ug ang iyang grupo nagpahigayon og panukiduki sa usa ka sprinter nga van—gitawag nga Cannavan—tungod kay dili nila legal nga tugotan ang mga partisipante nga manigarilyo o mag-vape on-site. Ilang gamiton ang produkto sulod sa ilang kaugalingong balay unya mogawas sa sakyanan, nga adunay mga monitor sa rate sa kasingkasing, mga dula, ug mga syringe alang sa pagsulay sa dugo. Gihatud usab nila ang ilang gibato nga mga sakop sa van sa pasilidad sa panukiduki sa ehersisyo sa CU aron dili sila magmaneho ubos sa impluwensya. Ang pederal nga legalisasyon magtugot alang sa mas kontroladong mga pagtuon, apan kini angay.
Usa ka pagtuon ang gipondohan sa NIH aron tan-awon ang lebel sa dugo sa cannabinoid ug function sa insulin. Gipainom nila ang mga partisipante og foul sugary nga ilimnon unya tan-awa kung giunsa pagtubag sa ilang lawas ang sugar shock nga adunay ug walay cannabinoids sa ilang dugo.
"Uban sa usa ka himsog nga sistema, kinahanglan nimo nga makita nga [ang lawas] sensitibo kaayo sa ilimnon, mao nga imong sulayan kung unsa ang mahitabo sa ilang glucose sa dugo sa dagan sa duha ka oras pagkahuman nila pag-inom kana nga ilimnon," ingon niya.
Giingon ni Bryan tungod kay ang cannabis usa ka kusgan nga anti-inflammatory, kini adunay mga implikasyon sa obesogenic system ug function sa insulin, nga nagdugtong sa mga tubag nga makapahubag.
"Ang anti-inflammation nga piraso may kalabutan usab sa pag-ehersisyo. Kung ang cannabis makapahumok sa panghubag, makapahupay kini sa kasakit, ”ingon niya. "Usa sa mga hinungdan nga ang pag-ehersisyo labi ka lisud sa imong pagkatigulang mao ang sakit - ug kana ang tanan usa ka proseso sa pagpanghubag sa kadaghanan."
Mao nga ang gamay nga kasakit ba nagdasig sa mga tawo nga mag-ehersisyo pag-ayo?
Kana ang usa ka bahin nga gisuhid sa grad nga estudyante ni Bryan nga si Laurel Gibson. Nagdumala siya og duha ka pagtuon sa impluwensya sa cannabis sa kalipay ug kadasig. Ang mga subject mokuha ug duha ka separado nga 30-minutos nga treadmill run sa pasilidad sa CU sa duha ka lain-laing mga adlaw. Ang usa gibato, ang usa mabuot. Ang mga partisipante naggamit sa usa ka produkto nga THC, usa ka produkto sa CBD, o usa ka produkto nga THC plus CBD. Giranggo nila ang mga pagbati sama sa kung unsa ang gibati sa "nagtrabaho" o kusog nga mga partisipante, ug sila ba nakig-uban o nag-disasociate sa kalihokan?
"Siya makahimo sa direkta nga pagtandi sa mga butang sama sa kadasig, kalipay, pagbati nga ang panahon mas paspas o mas hinay, mao nga ikaw naglihok isip imong kaugalingong kontrol," miingon si Bryan.
Ang ikaduhang pagtuon ni Gibson usa ka hilit nga bersyon sa eksperimento sa treadmill. Ang mga tawo natural nga nag-ehersisyo ug taas sa mga agianan sa gawas ug nagtubag sa parehas nga mga pangutana sa timbangan sa ilang mga telepono. Hangtod karon, wala pa sila nakaabot sa bisan unsang mga konklusyon, apan ang ilang panukiduki mahimo’g magbukas sa daghang bag-ong mga pangutana. Akof ang cannabis makapahimo kanato nga mas malingaw sa pag-ehersisyo, makapausbaw ba kini sa pasundayag? Makapadasig ba kanato ang bong rips nga pahimuslan ang nakalimtan nga mga membership sa gym? Ang sagbot ba makapahimsog kanato?
“Mao nay makapalingaw sa pag-research. Kung nagsulat ka usa ka grant, nahibal-an na nimo kung unsa ang hypothesis, ”ingon niya. "Sa cannabis, wala kami kahibalo. Malingaw ko nga makita ang mga resulta ni Laurel.”
