5 Mga Paagi nga Makatabang ang CBD sa mga Magtutudlo | Kini ang National Teacher Appreciation Week

Busa, tingali nahibulong ka, sa unsang paagi ang CBD makatabang sa atong minahal nga mga magtutudlo sa pagbuntog sa lawak-klasehanan ug sa unahan? Uban sa impresibo nga sakup sa potensyal nga mga benepisyo, ang CBD mahimo’g mosulod sama sa usa ka kasaligan nga sidekick ug makatipig sa adlaw (o labing menos himuon kini nga labi ka madumala). Ania ang lima ka mga paagi nga ang CBD makatabang sa mga superhero nga gitawag namon nga mga magtutudlo:

Paghupay sa tensiyon - ang "Sunday night blues" wala na!

Kitang tanan nakasinati niadtong makapakulba nga mga gabii sa Domingo sa dihang ang pagplano sa leksyon ug kapit-os magtinabangay alang sa dili maayong pagbisita. Mahimo pa gani nimo nga makit-an ang imong kaugalingon nga stress-pagkaon sa usa ka banyera sa ice cream, ug dili kini ang imong paborito nga lami! Maayo na lang, ang CBD nagpakita nga potensyal sa pagpagaan sa tensiyon, nga naghimo niini nga usa ka bililhon nga kaalyado alang sa mga magtutudlo. Ang usa ka pagtuon nga gipatik sa Journal of Neuropsychopharmacology nakaobserbar nga ang CBD makapahupay sa tensiyon sa mga hilisgutan, nga mahimong maghubad sa usa ka mas relaks nga panghunahuna alang usab sa mga magtutudlo. (1)

Makapahupay nga kahasol - panamilit sa nagsakit nga mga tiil gikan sa pagtindog sa tibuok adlaw

Ang pagtudlo mahimong sakit, sa literal. Gikan sa pagsuroy-suroy sa classroom hangtod sa pagdala sa mga pundok sa mga libro, morag nagpundo ang mga kasakit. Bisan pa, ang CBD mahimo’g maghatag usa ka kahupayan sa mga potensyal nga makapahupay sa tensiyon niini. Gipakita sa panukiduki nga ang CBD mahimong makig-uban sa endocannabinoid nga sistema sa atong lawas aron makatabang sa pagdumala sa mga kahasol ug tensyon (3). Mao nga sa sunod higayon nga mag-atubang ka sa usa ka adlaw nga puno sa kahasol nga may kalabotan sa pagtudlo, hinumdomi nga ang CBD mahimong imong tiket sa usa ka adlaw nga wala’y tensiyon.

Pagpauswag sa pagkatulog - wala nay pag-ihap sa mga karnero o mga damgo bahin sa paggrado sa mga papel

Kung naa kay wala’y tulog nga gabii nga gisamok sa mga panan-awon sa wala’y grado nga mga papel ug mga komperensya sa ginikanan ug magtutudlo, wala ka nag-inusara. Ang kakuwang sa pagkatulog mahimong usa ka tinuod nga hagit alang sa mga magtutudlo. Maayo na lang, ang CBD mahimo’g ang yawi sa pagdakop sa mga gikinahanglan nga Z. Gipakita sa mga pagtuon nga ang CBD mahimo’g makapauswag sa kalidad sa pagkatulog pinaagi sa pagkunhod sa tensiyon ug pagpauswag sa pagpahayahay (5). Uban sa CBD sa imong kiliran, makamata ka nga mobati nga nabag-o ug andam sa pagbuntog sa adlaw - wala’y kinahanglan nga pag-ihap sa mga karnero!

Pagpauswag sa focus ug katin-aw sa pangisip - pag-master sa arte sa multitasking

Hunahunaa ang pagsulay sa pag-juggle sa pagplano sa leksyon, mga komperensya sa ginikanan ug magtutudlo, ug pagsubay sa 30 ka indibidwal nga panginahanglan sa mga estudyante, samtang naningkamot sa paghinumdom kon kini ba “i before e, except after c.” Dili kini sekreto nga ang pagtudlo nanginahanglan mga kahanas sa multitasking nga lebel sa superhero. Maayo na lang, ang CBD mahimo’g maghatag usa ka tabang pinaagi sa potensyal nga pagpauswag sa pokus ug katin-aw sa pangisip. Usa ka pagtuon sa Journal of Psychopharmacology nakit-an nga ang CBD mahimong adunay positibo nga epekto sa pasundayag sa panghunahuna ug makunhuran ang epekto sa mga pagkabalda (2). Uban sa CBD sa imong kiliran, mahimo ka nga maalamat nga magtutudlo nga dili makalimot bisan unsa!

Pagpauswag sa mood - pagbag-o gikan sa "Grumpy Teacher" ngadto sa "Super (wo) man"

Kitang tanan adunay mga adlaw nga ang tanan ingon og dili maayo: ang kape dili igo nga kusog, ang copier nag-jam, ug dili nimo makit-an ang imong paborito nga pula nga pluma. Apan ayaw kahadlok, tungod kay ang CBD mahimong yawe sa pagbag-o sa imong kahimtang. Gisugyot sa panukiduki nga ang CBD makatabang sa pag-regulate sa mood pinaagi sa pagpakig-uban sa mga receptor sa serotonin sa utok (4). Mao nga, sa sunod higayon nga makit-an nimo ang imong kaugalingon nga magbag-o sa gikahadlokan nga "Grumpy Teacher," hinumdomi lang nga ang CBD mahimong imong tiket aron mobati nga labi ka usa ka malipayon nga Super(wo)man!